Sporten voor 50+

Actief bewegen voor 50 +. Een uur actief bezig zijn in een gezellige groep. De nadruk ligt op bewegen in de vorm van lichamelijke activiteit in het dagelijks leven. De opbouw van conditie en het evenwicht vindt plaats door een afwisselend programma. Dit uurtje actief bezig zijn bestaat uit; rondjes lopen, balans oefeningen, een sprintje trekken, badminton, ballen slaan en elke week iets anders op muziek, dat kan bijvoorbeeld zijn: aerobic, Zumba of een countryline dans. Ook komen iedere week grondoefeningen aan bod die gericht zijn op de buik- en/of beenspieren. Een uurtje actief bezig zijn in een gezellige groep. Bent u net met pensioen? Dan is dit uurtje sporten misschien iets voor u, kom eens langs op dinsdagmiddag. U bent van harte welkom een keer te komen kijken en/of mee te doen