Zelfverdediging Voor Vrouwen

Onderdeel van Cursussen en Clubs
Deze cursus is speciaal gericht voor vrouwen en meisjes vanaf 14 jaar voor het opbouwen van weerbaarheid en een goede gezondheid. De Wing Chun Kung Fu stijl is ooit ontwikkeld door een vrouw en is geschikt tegen een grotere en fysiek sterkere tegenstander. De lessen zijn praktisch en ongecompliceerd. Je hoeft niet fysiek sterk of fit te zijn om aan deze cursus mee te doen. Naast weerbaarheid wordt er aandacht besteed aan ademhaling, ontspanning, lichaamshouding en je leert omgaan met angst en stress. Je wordt niet alleen fysiek maar ook mentaal weerbaarder.