Tai-Chi Chuan

Onderdeel van Cursussen en Clubs
Tai-Chi is een oude Chinese bewegings- en gezondheidsleer. Tai Chi bevat een serie bewegingen die met grote aandacht worden uitgevoerd op een vloeiende en harmonische wijze als een prachtige beheerste dans.
De bewegingen masseren de inwendige organen en stimuleren de acupressuurpunten, hetgeen een heilzaam effect heeft op de gezondheid en het welzijn. Contact maken met de aarde d.m.v. de voetzolen is erg belangrijk. De energie stroomt naar beneden en spanningen kan men loslaten.
Regelmatige oefening heeft merkbare gevolgen op alle vlakken van het mens-zijn:

• Het lichaam gaat beter functioneren;
• Het denken en de emoties komen tot rust;
• Men wordt bewuster, met als gevolg evenwicht en harmonie.

Levenshouding

Wat Tai-chi-chun nu precies inhoudt? Je moet het zien als een reeks van bewegingen die langzaam en vloeiend in elkaar overgaan. Zie het als een aaneenschakeling van vormen die samen een afgerond geheel vormen. Je ziet iemand bewegen terwijl hij tegelijkertijd heel stil is. Alles gaat even sierlijk.