Sportinstuif Senioren / Volleyball 55+

Onderdeel van Cursussen en Clubs
Als je ouder wordt, gaat de conditie achteruit, dat is helaas een gegeven. Toch kunnen we hier wel iets aan doen. We gaan namelijk proberen de opbouw van de conditie in groepsverband te verbeteren door middel van sport en spel. Een terugkerend thema is volleybal, met zachte bal. De doelgroep: sportieve dames en heren. Uiteraard is er ook tijd voor een gezellig kopje koffie tussendoor.
We starten om 9 uur met een inleiding op muziek, aansluitend inspelen met zachte ballen. Daarna starten we daadwerkelijk met volleyballen, om 10.15 uur is het tijd voor een kopje koffie, daarna wordt er weer gespeeld. Afgesloten wordt er met een cooling down.