Seniorensport 55+ (sport en spel)

Onderdeel van Cursussen en Clubs
De opbouw van conditie en evenwicht vindt plaats door een afwisselend programma. Er is een 2-wekelijks op sport gebaseerd thema, bijvoorbeeld badminton, korfbal, tennis en basketbal. De sportregels, activiteiten en materialen zijn aangepast op de groep. Er wordt een beetje op krachttraining, conditieopbouw en flexibiliteit getraind. De doelgroep: sportieve dames en heren. Indien u door blessures beperkingen ervaart, kunt u toch meedoen met aangepaste oefeningen.